Manfaat Mengkonsumsi Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

keunggulanpisang1

Manfaat Mengkonsumsi Pisang Bagi Kesehatan Tubuh – Hallo teman sehat semua, gimana kabar kalian semua? Nah kali ini saya akan membahas atau membagikan informasi dari manfaat mengkonsumsi pisang, bagi kesehatan teman sehat semua. Perlu teman sehat semua ketahui pohon pisang menjadi salah satu tanaman yang menjadi tanaman unggulan indonesia, hampir setiap daerah di Indonesia, pasti terdapat banyak pohon pisang  buah ini merupakan makanan dasar ataupun pendamping. Kemudian bisa merupakan salah satu buah yang paling sering di konsumsi di dunia, pisang mempunyai segudang gizi besar. Manfaat yang akan didapat oleh teman sehat semua saat mengkonsumsi pisang yaitu bisa mengurangi risiko kanker, asma, dan juga tekanan darah. Oke langsung saja kita bahas apa saja manfaat dari mengkonsumsi buah pisang ini, Berikut :

1. Mencegah Hipertensi

one1

Jika anda seorang yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau seorang yang masih sehat, konsumsi pisang ternyata dapat menornalkan tekanan darah sehingga anda yang memiliki tekanan darah yang tinggi akan membuat tekanan darah anda normal serta untuk anda yang masih sehat, konsumsi pisang dapat mencegah datangnya tekanan darah rendah dalam tubuh anda. Hal ini dikarenakan dalam buah pisang terdapat kandungan kalium yang tinggi serta meiliki manfaat agar dapat menstabilkan tekanan darah dalam tubuh. Oleh karena itu, konsumsilah pisang untuk mendapatkan tekanan darah yang stabil.

2. Menyembuhkan Masalah Asam Lambung

tow2

Masalah asam lambung ini sudah pasti penyakit yang menyerang kesehatan lambung yang dikarenakan tingginya kadar yang asam yang terdapat pada lambung. Namun masalh ini dapat ditangani dengan mudah yaitu cukup dengan mengkonsumsi pisang secara rutin. Kenapa konsumsi pisang ? Ini dikarenakan pisang yang dipercaya memilik fungsi untuk mengurangi kandungan asam yang terdapat dalam lambung, sehingga tidak lagi maag atau asam lambung anda akan kumat.

3. Meningkatkan Tingkat Kecerdasan Otak

tree3

Seperti yang telah dijelaskan di atas, tingginya kandungan kalium yang terdapat dalam buah pisang dapat mencegah tekanan darah tinggii dalam tubuh, namun selain itu zat kalium juga memiliki manfaat lain seperti dapat meningkatkan kecerdasan otak. Ini sangat baik untuk anak – anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Namun tidak hanya untuk anak – anak, untuk orang yang telah dewasa pun jika mengkonsumsi pisang memori otaknya akan lebih luang.

4. Menstabilkan Fungsi Saraf

for4

Fungsi saraf yang tidak seimbang karena kerusakan padaa saraf dapat membahayakan tubuh karena menjalar pada sistem kerja seluruh organ dalam yang terdapat dalam tubuh. Dengan demikian kesehatan saraf sangat penting dalam proses kehidupan, dengan anda mengkonsumsi pisang maka kerusakan saraf akan segera diperbaiki dan sistem kerjanya akan bekerja secara normal. Nutrisi yang berperan langsung untuk menyehatkan sistem saraf adalah vitamin B, dan di dalam pisang kandungan vitamin B ini sangat tinggi jadi konsumsi pisang sangat bermanfaat untuk kesehatan fungsi saraf dan memperbaiki sel yang telah rusak.

5. Merawat Kulit

five5

Manfaat yang akan didapatkan tubuh dengan mengkonsumsi pisang adalah kulit anda akan terawat secara alami. Perawatan kulit dengan konsumsi pisang hanya sebatas dapat menghaluskan kulit serta menghilangkan jerawat pada kulit wajah. Tingginya kandungan minyak yang terdapat dalam lapisan kulit wajah yang menyebabkan muncul dan tumbuhnya jerawat dalam wajah anda serta keringnya kulit anda yang menyebabkan teksturnya kasar pastinya akan mengurangi rasa percaya diri anda dalam melakukan rutinitas aktivitas keseharian. Namun jangan khawatir karena cukup mengkonsumsi pisang maka kedua masalah kulit di atas akan terobati dan merawatnya secara alami. Hal ini dikarenakan terdapat banyak kandungan vitamin dan nutrisi lainnya dalam pisang yang berguna untuk kesehatan kulit.

6. Mengurangi Nyeri Haid

six6

Saat sedang mengalami masa haid memang kadang rasa nyeri pada perut datang yang menyebabkan seorang wanita sulit untuk beraktivitas. Biasanya banyak obat warung yang dapat meredakan nyeri tersebut pastinya rasa canggung mengkonsumsinya pasti timbul mengingat bahayanya jika salah penggunaan obat. Namun pisang dapat menjadi bahan alami yang dapat meredakan nyeri haid bila dikonsumsi pada siklus haid datang.

7. Mengobati Anemia

seven7

Pada dasarnya manfaat mengkonsumsi pisang adalah menstabilkan tekanan darah darah dalam tubuh. Jadi jika telah dijelaskan diatas dapat mengobati serta mencegah hipertensi atau tekanan darah tinggi, ini juga bermanfaat mengobati anemia atau tekanan darah rendah. Dengan konsumsi pisang secara rutin tubuh akan meembentuk sel darah merah dengan lancar dan tidak akan terserang anemia karena kandungan eritrosit atau sel darah merah yang telah cukup banyak.

8. Mengurangi Resiko Penyakit Masalah Jantung

eix8

Kandungan vitamin C serta zat flavonoid yang terdapat dalam pisang menyebabkan buah ini efektif untuk mengurangi resiko terserang masalah jantung jika buah ini dikonsumsi secara cukup dan rutin. Dapat juga menyehatkan jantung sehingga jantung akan bekerja memompa darah secara optimal.

9. Menyehatkan Pertumbuhan Janin

nain9

Janin yang tumbuh dan berkembang dengan sehat ialah dambaan setiap wanita yang tengah mengalami proses kehamilan. Faktor utama yang menentukan kesehatan sang janin tentunya makanan yang dikonsumsi oleh ibu pada saat mengandung. Sehatnya makanan yang dikonsumsi oleh ibu maka beimbas pada sehatnya perkembangan janin begitupun sebaliknya jika makanan yang dikonsumsi ibu tidak sehat maka akan berdampak buruk pada pertumbuhan serta perkembangan sang janin. Buah – buahan adalah makanan yang sangat cocok dikonsumsi agar kandungan tetap sehat, terutama pisang. Dengan anda konsumsi pisang, nutrisi yang berada di dalamnya akan menyerap pada pertumbuhan sang janin sehingga janin akan lebih sehat dan menyebatkan bayi lahir dengan sehat. Pisang berkontribusi langsung pada pembentukan sel – sel pada tubuh sang bayi.

10. Melancarkan Proses Metabolisme Tubuh

sepu;uh

Proses metabolisme tubuh sangat membutuhkan nutrisi yang cukup agar bisa bekerja secara normal. Dengan anda mengkonsumsi pisang, proses metabolisme dalam tubuh akan bekerja lebih lancar sehingga tidak akan ada masalah percernaan dalam tubuh anda. Selain itu tingginya kandungan antioksidan dalam pisang juga sangat bermanfaat untuk mencegah tubuh terserang berbagai penyakit karena sifat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

Nah itulah tadi berbagai manfaat dari mengkonsumsi buah pisang, dengan mengkonsumsi pisang manfaatnya cukup banyak sekali. Teman sehat semua harus memulai dan menjadikan pisang sebagai salah satu menu makanan teman sehat semua. Cukup sekian pembahasan kali ini semoga bermanfaat untuk teman sehat semua