10 Cara Manjur Agar Jerawat Tidak Datang Kembali

pencerahan

Cara Mencegah Tumbunya Jerawat Kembali – Hallo teman Sehat, Nah dikesempatan kali ini kita akan membahas atau mengatasi bagaimana nih cara jerwat yang hilang  agar tidak datang kembali. Cara mencegah datangnya Jerawat sangat lah penting, seperti yang lainya nih “Mencegah Lebih baik dari mengobati”, dikarnakan jerawat merupakan gangguan serius nih bagi teman sehat sekalian. Nah pasti teman sehat sering kali menanyakan atau mencari tau bagai mana sih cara mencegah dan merawatnya, perlu teman sehat ketahui bahwa jerawat akan datang kapan saja dan dimana saja, namun yang terpenting bagaimana sih mencegahnya.Hal ini sangatlah penting karena jika sudah menjadi besar dan infeksi akan menyebabkan bekas dan mengganggu penampilan teman sehat sekalian. Orang yang memiliki jerawat memiliki tingkatan vitamin A & E yang sangat tinggi didalam darah mereka.

Namun sebelum membahas lebih dalam, teman sehat harus menggetahui “Faktor Penyebeb Jerawat”. Perlu diketahui bahwa jerawat dapat hinggap dimana aja atau timbul diarea mana saja. Nah beberapa faktor penyebabnya iyalah biasanya kulit yang berminyak, penyumbat kotoran wajah pada pori – pori wajah teman sehat yang sehabis bermake up yang tebal tidak dibersihkan hingga lupa dan tertidur, adapun saat beraktifitas olahraga, yang menyebabkan banyaknya minyak. Nah untuk mencegah semua itu saya punya cara atau tips agar jerawat tidak tumbuh pada wajah teman sehat sekalian.

 

Cara Mencegah Jerawat

1. Dengan Membersihkan Wajah

membersihkan (1).jpg

Nah untuk teman sehat cara yang pertama iyalah sering seringlah membersihkan wajah, sehabis berkatifitas maupun dari berpergian, membersihkan wajah itu adalah cara yang tepat. Sebelum tidur teman sehat wajib membersihkan wajah terlebih dahulu sebelum tidur. Cara membersihkan nya?

Hindari handuk yang kasar ya teman sehat untuk menjaga wajah teman sehat, kemudian pililah tengan untuk membersihkan wajah teman sehat dan gunakan sabun bayi adalah solusi lebih tempat, karena akan membuat kulit wajah teman sehat halus. Kemudian teman sehat harus teliti betul mengenai kebersihan handuk yang teman sehat gunakan. Sebab dari handuk yang kotor adalah terdapat kuman yang menempel yang akan membuat wajah teman sehat akan tibul jerawat.

 

2. Gunakan Pelembab

membersihkan (2).jpg

Nah yang kedua teman sehat cukup mengguanakan pembab yang cocok dikulit teman sehat. Namun jika teman sehat tidak mengetahui jenis kulitnya, teman sehat cukup menggunakan pelembab yang cocok kesemua kulit. Menggapa teman sehat semua harus menggunakan pelembab? karena pelembab mampu melindunggi dari ulraviolet. Maka dari itu saya menyarankan teman sehat harus menggunakan pelembab yang menggandung anti UV.

 

3. Kemudian Menggunakan obat jerawat

membersihkan (3).jpg

Menggunkan Obat jerawat adalah solusi yang tepat, Apa bila teman sehat memiliki masalah dalam jerawat, teman sehat bisa mencari obat jerwat yang ada dijual di apotik, teman sehat tanpa perlu menggunakan resep doketr juga bisa. Namun jika teman sehat tidak mau memakai dari obat apotik, teman sehat juga bisa menggunaka madu, teman sehat cukup mengoleskan kepermukaan wajah teman sehat yang memilik masalah jerawat.

 

4. Hindari Pemakaian Make Up Berlebih (Secukupnya)

Teman sehat disini harus benar – benar selektif dalam penggunaan make up atau pemilihan make up  dengan memperhatikan kandungan kimia yang terdapat atau terkandung dimake up itu sendiri. Sebaiknya teman jangan memakai make up yang murahan, karena itu mungkin akan menimbulkan jerwat, dikedepannya. Tetapi teman sehat bisa memakai make up yang benar bagus dan berkualitas, walaupun harganya akan sedikit mahal. Nah jika teman sehat hanya berdiam diri dirumah dan menggunakan make up, gunakanlah make up secukupnya. Gunanya adalah menjaga atau mengistirahatkan wajah teman sehat dari pemakaian make up yang sehari hari selalu dipakai teman sehat.

 

5. Hindari Rasa Stres

membersihkan (5).jpg

Nah jika teman sehat seringkali mengalami stres itu juga bisa menimbulkan jerawat. Ada baiknya teman sehat harus bisa menangkan diri dan hindari rasa stres tersebut. karena sengan seringnya kita merasa stres maka akan semakin mudah pula kita mendapatkan jerawat.

 

6. Hindari Kontak Tangan Kewajah Agar Tidak Timbul Jerawat

Nah kemudian teman sehat cukup menghindari kontak tangan kewajah,dihidung dan didagu. Tangan teman sehat belom bersih atau  kotor itu akan menyebabkan penyebaran bakteri diwajah teman sehat, dan mengalami iritasi, dan teman sehat tidak boleh menggunakan tanggan untuk menyentuh jerawat teman sehat sekalian. karean akan berakibat timbulnya infeksi dan jaringan perut teman sehat.

 

7. Mengatur Pola Makan Agar Terhindar Dari Jerawat

Nah dari perkataan ahli nutrisi bahwa makan seperti coklat dan keripik dapat menjadi timbulnya jerawat, dan juga jenis makanan yang berminyak seperti rendang, gorengan, Dll, yang akan menyebabkan timbulnya jerawat pada teman sehat.

Perbanyaklah makanan sayuran dan buah – buahan dan yang menggandung vitamin A dan beta karoten mengakibatan keketebalan tubuh dan kesehatan kulit teman sehat. Nah kemudian jenis atau contoh makanan yang cocok untuk menghindari terjadinya timbul jerawat adalah wortel, ubijalar, kangkung, bayam dan masih banyak lainya. Semua makan yang menggandung Vitamin A yang berasal dari tumbuhan dan Buah – buahan.

 

8. Melakukan Olahraga teratur

membersihkan (9).jpg

Nah olahraga sangat bagus bagi kebugaran fisik maupun pikiran dan  kulit, teman sehat jika kalian sering atau rajin melakukan olahraga khasiatnya akan menghilangkan sters serta akan lebih banyak mengalirkan darah keseluruh tubuh teman sehat sekalian. Pada saat teman sehat berolahraga pastikan tidak memakai bahan atau alat yang banyak sekali menguras keringgat hingga berminyak, lakukan olahrga ringgan, seperti jogging dll. Jika teman sehat menguras banyak sekali keringat akan berdampak pada kulit menjadi iritasi dan akan menjadi sarang bakteri diwajah teman sehat sekalian.

 

9. Banyak Mengkonsumsi Air Putih

membersihkan (8).jpg

Kemudian teman sehat Bisa Dengan banyak mengkonsumsi air putih yang banyak maka akan membantu/menambah teman sehat untuk melarutkan minyak & lemak yang berada didalam tubuh teman sehat. Wajah dan pencernaan teman sehat yangs ering mengkonsumsi air putih menjadi sehat yang mempengaruhi wajah yang kusam & berjerawat. lakukan minum air putih sebelum tidur dan sesudah tidur, karena akan membantu pencernaan diperut.

 

10. Hidup tenang dan santai

membersihkan (10)

Kemudian kita bisa melakukan hidup tenang dan santai, menghilangkan beban dan selalu berfikiran positif. karena kondisi mental dan emosional teman sehat mempengaruhi semua aspek kesehatan  dan termasuk kondisi kulit. nah jika teman sehat tidak bisa hidup tenang dan selalu kesal akan berdampak jerawat teman sehat akan menjadi banyak dan bertambah. Maka dari itu teman sehat harus selalu tenang dan selalu happy, hilangkan rasa kegelisahan yang menyebabka stres.

Namun asal teman sehat tau jika jerawat adalah masalah normal selama masa pertumbuhan dikarnakan oleh pengaruh hormon yang banyak/ berlebihan. Maka dari itu jalankan lah atau hadapi hidup dengan rileks. jika sudah kamu akan mendapatkan kesenangan yang selalu.

 

Nah itulah sedikit tips dan cara agar jerawat pada wajah teman sehat dapat hilang dan bersih. Jika teman sehat sudah menyimak dan membaca semua tips dari saya, namun jka masih banyak lagi cara lain untu melakukan/mencegahnya, tetap lakukanlah, karena yang saya bagi tips nya ygbenar benar ampuh. Lakukanlah dengan teratur dan konsistean jika mlelakukakn kedua itu teman sehat akan mendapatkan hasil yang benar benar memuaskan dan teman sehat akan bisa menjadi pribadi yang baik. Akan lebih baiknya jika dikonsultasikan kedokter untuk lebih Maksimal. Oke sekian dari saya semoga ilmu atau tips yang saya bagi akan bermanfaat bagi teman sehat sekalian. Jika ada salah tulis tolong dimaafkan.